Com o passar dos anos, o intestino sofre diversas mudanças que podem variar com a digestão e a ingestão de nutrientes. A motilidade intestinal diminui, tornando a digestão mais lenta e aumentando o risco de constipação. Além disso, a microbiota intestinal, que ajuda na digestão e na defesa do organismo, sofre alterações que favorecem inflamações e infecções.
Para manter a saúde intestinal, é essencial adotar uma alimentação rica em fibras, beber bastante água e praticar exercícios físicos regularmente. Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença para um intestino saudável e uma melhor qualidade de vida.
- IgesDF abre seleção para técnico de enfermagem na área de saúde mental
- Aprovada no Senado, aposentadoria diferenciada para agentes de saúde trará impacto de R$ 70 bi aos municípios, aponta CNM
- Anvisa aprova registro de nova vacina contra a influenza para pessoas a partir dos 6 meses de idade
- Covid-19: Anvisa determina atualização das vacinas para acompanhar variantes em circulação
- DF abre 600 vagas gratuitas para castração de cães e gatos no Recanto das Emas
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Fonte: Brasil 61
