O consumo de carboidratos à noite não é o vilão do peso. O que importa é a quantidade total ingerida no dia e a escolha do tipo de carboidrato. Cortar no jantar, mas exagerar durante o dia, não ajuda no emagrecimento. Carboidratos complexos à noite podem até melhorar o sono.
Para dúvidas ou orientações sobre emagrecimento, procure um endocrinologista
Veja ao vídeo com a explicação da especialista.
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
LEIA TAMBÉM
- Mulher economiza R$ 27 mil no supermercado após iniciar uso do Mounjaro; entenda
- IgesDF abre seleção para técnico de enfermagem na área de saúde mental
- Aprovada no Senado, aposentadoria diferenciada para agentes de saúde trará impacto de R$ 70 bi aos municípios, aponta CNM
- Anvisa aprova registro de nova vacina contra a influenza para pessoas a partir dos 6 meses de idade
- Covid-19: Anvisa determina atualização das vacinas para acompanhar variantes em circulação
Fonte: Brasil 61
