Verão chegando: prepare-se com treinos gratuitos em Valparaíso de Goiás

Aproveite a oportunidade para entrar em forma com treinos ao ar livre e vista exuberante da reserva natural

Com a chegada do verão, a busca por atividades físicas e bem-estar se intensifica. E para quem procura uma opção gratuita e motivadora para entrar em forma, o Reserva do Vale, em Valparaíso de Goiás, oferece aulas de exercícios funcionais com uma vista privilegiada da reserva natural.

Treinos ao ar livre

As aulas são ministradas pelos educadores físicos Jardel Mário e André Nascimento, às terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30, e aos sábados, das 8h às 9h. “Com a chegada do verão, é possível que aumente o número de interessados no projeto, e estamos abertos para recebê-los”, destaca Jardel.

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Como participar

Para participar, basta comparecer à portaria do Reserva do Vale, localizada na Avenida do Cerrado, em Valparaíso de Goiás, nos dias e horários das aulas. “As pessoas podem fazer uma aula experimental e, se gostarem, preencher uma ficha de anamnese para avaliação”, explica o professor Jardel Mário.

Exercícios e benefícios

Os treinos incluem exercícios funcionais, de força e aeróbicos, com corrida de rua aproveitando o espaço do Reserva do Vale. “Desde que passamos a ter as aulas aqui, a qualidade melhorou muito”, afirma Jardel.

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